ホワイトニングの効果は？種類ごとの効果や持続期間について解説

ホワイトニングで歯が白くなるメカニズム

ホワイトニングで歯が白く見えるのは、薬剤の働きによって汚れが分解されたり、光の反射の仕方が変わったりするためです。

歯科医院で使われるホワイトニング剤には、過酸化水素や過酸化尿素が含まれており、これらは歯の表面だけでなく内部にある色素にも作用します。

歯に付着した色素が分解されることで、より明るい印象に近づける効果が期待できるのです。

また、薬剤がエナメル質に浸透すると、歯の表面の構造がわずかに変化します。

本来エナメル質は透明に近い組織ですが、薬剤による作用で表面がすりガラスのようになる（マスキング効果）ことで、光を乱反射しやすくなり歯が白く見えるようになります。

医療ホワイトニングとセルフホワイトニングの違い

医療ホワイトニングとセルフホワイトニングの違いは、使用できる薬剤の種類、安全性、得られる効果の強さなどにあります。

医療ホワイトニングは歯科医師の診断のもとで行う医療行為であり、使用する薬剤は過酸化水素や過酸化尿素などです。

これらの成分は歯の内側の色素にまで作用し、歯そのものの明るさを高める効果が期待できます。

施術は歯科医師または歯科衛生士が管理して行うため、安全性にも配慮されている点が特徴です。

一方、セルフホワイトニングはサロンや自宅でできるケアで、使用できる薬剤は歯の表面の汚れを落とすための成分に限られています。

内部の色素まで作用する薬剤は法律上使えないため、『歯の汚れを除去して本来の色に戻す』という効果がメインになります。

またセルフホワイトニングで使用する薬剤は比較的刺激が少なく、医療ホワイトニングのような色素分解作用はありません。

医療ホワイトニングとセルフホワイトニングはそれぞれ目的や仕組みが異なるため、自分が求める白さや予算、歯の状態を踏まえて選ぶことが大切です。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、自宅でゆっくり歯を白くしていく方法です。

歯科医院で自分専用のマウスピースを作り、その中にホワイトニング剤を入れて1日30分〜2時間ほど装着します。

2週間ほど続けることで白さが定着し、3〜6か月程度は効果が持続します。

ゆっくり作用する分、色戻りが少ない点が主なメリットです。

さらに自宅で好きなタイミングで行えるため、忙しい方でも生活に取り入れやすい方法と言えます。

テレビを見ながら、読書をしながらなど、合間の時間を使って取り組めるのも特徴です。

歯科医院での施術に比べて薬剤の濃度は控えめですが、その分刺激が少なく、継続することで白い歯を目指せます。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは歯科医院で行う方法で、短期間で効果を実感しやすいのが特徴です。

歯に専用の薬剤を塗り、光を当てて白さを引き出すという仕組みです。

結婚式やイベントなど、急いで白くしたい場面に向いている方法といえるでしょう。

短期間で効果を実感しやすい一方で、色戻りは比較的早く、1回の施術での持続期間は1～3か月程度が目安となります。

施術後の歯の白さを維持したい場合は、定期的にメンテナンスを行うことで効果が長持ちしやすくなります。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせる方法です。

短期間で白さを実感しやすいオフィスホワイトニングの特徴と、白さが長持ちしやすいホームホワイトニングの特徴の両方を取り入れられる点が大きなメリットです。

まず歯科医院で一気にトーンアップし、その後自宅のホームホワイトニングで白さを定着させていく流れとなります。

即効性と持続性の両方を重視したい方に向いており、3つの方法の中では特にバランスが取れた方法といえるでしょう。

持続期間は半年〜1年程度で、こまめにケアすることで効果を維持しやすくなります。

ただし、2種類のホワイトニングを並行して行うため、費用や手間は他の方法より増える点には注意が必要です。

自分のペースで続けられるかどうかも含め、歯科医師と相談しながら検討しましょう。

神経がない歯

神経を失っている歯は、通常のホワイトニングでは効果を実感しにくい場合があります。

虫歯などによって神経を取る処置をすると、歯に血液が循環しなくなり、歯の内部に残った血液成分や組織が変色して象牙質が黒っぽくなってしまいます。

この変色は内側から起きるため、表面から作用する一般的なホワイトニング剤では対応が難しい場合があるのです。

神経がない歯を白くしたい場合は、歯の内側に薬剤を入れる『ウォーキングブリーチ』という方法が適しています。

ただし効果の現れ方には個人差があり、元の変色が強いと十分に白くならないケースもあります。

詰め物・被せ物がある歯

詰め物や被せ物は人工の材料でできているため、ホワイトニング剤では白くなりません。

人工物には薬剤が作用しないため、周りの天然の歯が白くなった際に、詰め物や被せ物だけ色が変わらず目立ってしまうことがあります。

そのため治療済みの歯が多い場合は、ホワイトニング後に詰め物や被せ物を新しく作り直すことで、周囲の歯の色に合わせる方法が取られることがあります。

被せ物や詰め物が必要な場合には、ホワイトニングを検討していることも合わせて相談し、治療計画を立てましょう。

フッ素コーティングされている歯

フッ素コーティングは歯を強くする目的で行われる処置で、虫歯予防に役立ちますが、ホワイトニングをする場合には注意が必要です。

フッ素の膜がエナメル質の表面を覆っている状態では、ホワイトニング剤が歯に浸透しにくい場合があります。

フッ素自体は歯に良い働きをする成分ですが、ホワイトニングを考えている場合は「いつフッ素塗布を行ったか」を歯科医院に事前に伝えることが大切です。

テトラサイクリンにより変色した歯

テトラサイクリン歯とは、テトラサイクリン系抗生物質により変色した歯のことです。

薬の成分が歯の内側にある象牙質に沈着し、茶色や灰色、縞模様などの独特な変色が生じます。

この変色は内部から起きるため、通常のホワイトニングでは効果が実感しにくいことがあるのです。

ただし全く白くならないわけではなく、ホワイトニングによって白味が強くなる場合はあります。

また茶色や灰色、縞模様といった色は薄くなることはあっても、完全に消すのは難しいでしょう。

「今より明るくしたい」「変色を少しでも目立たなくしたい」という目的であれば、ホワイトニングを試す価値はあります。

ホワイトスポットがある歯

ホワイトスポットとは、歯の表面に白い斑点が現れた状態のことで、主に脱灰やエナメル質形成不全などが原因で起こります。

脱灰は虫歯の初期段階でリンやカルシウムなどの成分が溶け出すことで起こり、エナメル質形成不全は歯が作られる段階で十分に硬くならなかった場合に現れる症状です。

ホワイトスポットがある状態でホワイトニングを行うと、ホワイトスポットの部分だけ明るさが強調され、逆に目立ってしまう可能性があります。

一方で、周囲の歯質が白くなることで斑点が目立ちにくくなるケースもあり、効果の出方には個人差があります。

この場合はホワイトスポットに対する治療を先に検討したり、ホワイトニング後に斑点部分だけ追加の処置を行ったりする方法が有効です。

事前に歯科医院で確認してもらい、適切な治療計画を立てましょう。

エナメル質が薄い歯

エナメル質が薄い歯は、ホワイトニングの効果を十分に感じにくい可能性があります。

エナメル質に細かなヒビがある場合も同様に注意が必要です。

場合によってはホワイトニングが原因で知覚過敏が起こる可能性もあるため、事前に歯の状態をしっかり確認してもらうことが大切です。

加齢により黄ばんでいる歯

加齢により黄ばんでいる歯は、ホワイトニングで全体の明るさを上げることはできますが、白くなるスピードが遅く、期待通りの変化を実感しにくい場合があります。

これは、加齢によってエナメル質が薄くなり、内側の象牙質が透けて見えるようになるためです。

ただし、加齢による変化があっても、まったく白くならないわけではありません。

時間をかけて続けることで明るい印象に近づけられるケースもあるため、自分の歯の状態に合わせた方法を選ぶことが大切です。

こまめに歯磨きをする

ホワイトニング後の白さを長く保つには、こまめに歯磨きをすることが大切です。

食事や飲み物の色素が歯に残ったまま放置されると、徐々に色戻りが起きてしまいます。

食後すぐに歯磨きをするのが理想ですが、外出先や仕事中で難しい場合は、軽くうがいをするだけでも着色を抑える効果があります。

特にコーヒーやお茶、赤ワインなど色が濃い飲み物を飲んだあとや、タバコを吸った後は早めにケアすることを心がけましょう。

着色しやすい飲食物はなるべく控える

ホワイトニング直後は、歯の表面を覆う薄い膜が一時的に剥がれているため、いつもより着色しやすい状態になります。

そのため、以下のような色の濃い飲食物は特に注意が必要です。

• カレー
• コーヒー
• 紅茶
• 赤ワイン
• ベリー系のフルーツ
• ソース・醤油などの調味料

これらを完全に避ける必要はありませんが、ホワイトニング後の24〜48時間は控える方が白さを保ちやすくなります。

もし着色しやすいものを口にしたい場合は、ストローを使って歯に触れにくくしたり、先に牛乳やヨーグルトなどを食べて歯の表面をコーティングしたりすると良いでしょう。

食後はすぐにうがいや歯磨きをすると、再着色を防ぎやすくなります。

喫煙を控える

タバコのヤニは強い色素を含んでおり、ホワイトニング後の歯を黄ばませる大きな原因になります。

特にホワイトニング直後は着色しやすく、吸えば吸うほど色戻りが早くなる可能性があるため注意が必要です。

出来れば完全に禁煙するのが望ましいですが、本数を減らすだけでも着色を抑えやすくなります。

ホワイトニング効果を長持ちさせたい場合には、ホワイトニング期間だけでも喫煙を控えると変化を実感しやすくなるでしょう。

ホワイトニング歯磨き粉を使用する

ホワイトニング歯磨き粉を使用することで、着色を防ぎやすくなります。

これらの歯磨き粉には、表面の着色汚れを浮かせて落とす成分や、歯への着色を抑える働きを持つ成分が含まれています。

ただし、ホワイトニング歯磨き粉には歯そのものを漂白する効果はないため、あくまで補助として使うのがポイントです。

研磨剤が強いタイプは歯を傷つけてしまう可能性があるため、研磨剤が配合されていない歯磨き粉を選ぶと良いでしょう。

定期的に歯科医院でクリーニングを受ける

定期的に歯科医院でクリーニングを受けることで、ホワイトニングの効果が長持ちしやすくなります。

歯科医院では、歯の表面に付いた汚れを専用の機器でしっかり取り除くことができます。

歯石や汚れが付いた状態でホワイトニングを行っても、十分な効果は期待できないため、ホワイトニング前後のクリーニングは非常に重要です。

一般的に3〜6か月に1回の受診が推奨されますが、歯の状態によって適切な頻度は異なります。

医師と相談の上で、定期的にクリーニングを受けましょう。